O sedentarismo é o principal fator que contribui para o aumento da pressão intraocular, a principal recomendação de especialistas é a prática de atividades físicas, como por exemplo: caminhada, natação, corrida ou qualquer outra atividade física, pois reverte a ação do sedentarismo, ao invés de aumentar, ajuda a diminuir a pressão intraocular.
O exercício físico ajuda a melhorar a aptidão cardiovascular, já que favorece a irrigação sanguínea do nervo óptico, diminuindo a produção do humor aquoso e ajuda na drenagem do líquido.
A recomendação é praticar atividades físicas regularmente, no mínimo, três vezes por semana.
